#011: Att bada i isvatten gör dig snyggare och lyckligare
Holländaren Wim Hof kallas för ”The Iceman” och innehar över 20 världsrekord. Han har genomfört ett maraton i Namib-öknen utan att dricka vatten. Och han har [...]
Podcast
Sex metoder som får dig att somna snabbare och optimera sömnen
Vi fokuserar ofta på hur vi ska optimera starten på dagen. Det är bra. Men startskottet går flera timmar innan du vaknar. För att maximera effekten av dina morgonrutiner [...]
Så förändrades våra liv när vi testade att inte klaga på 21 dagar
Du kan förändra dina tankar genom att förändra ditt språk. I det åttonde avsnittet av Life Designer Bible har vi testat en metod som sägs förändra liv och förvandla [...]
Den extrema livsstilen som ska ge dig pengar och snygg kropp – så bra är den
Vad händer om man bara äter frukt och nötter? Sparar man pengar? Får man mer tid? Går man ner i vikt? Får man en snyggare kropp? Blir man en bättre människa? Och är [...]
Djävulens experiment – isbad, svält och Stockholms första matmaraton
Överlever vi Stockholms första matmaraton – att äta stans 16 bästa maträtter på 16 timmar? Räcker det att andas på ett [...]
Så skriver du en bok på en månad
Är det möjligt att skriva, ge ut och marknadsföra en bok på en månad? Vi har testat och kan nu äntligen avslöja resultatet på sommarens stora experiment. /// I det [...]
Skador, känslor och gapskratt – vi testar världens mest sensuella träningsform
Internet svämmar över av spektakulära bilder och klipp på människor som utför halsbrytande Acroyoga-trick. Men vad händer om två likstela och totalt taktlösa [...]
Stort test: Så bra är morgonrutinen som ligger bakom världselitens framgångar
Kan du optimera livet genom att utföra den morgonrutin som världens mest framgångsrika rådgivare och livscoach har lärt ut till världsledare som Nelson Mandela och Bill [...]
Bara äta frukt och inte klaga på 21 dagar – är det möjligt?
Vad händer om man inte klagar på 21 dagar? Går det att bara äta frukt? Och funkar verkligen den där musiken som en av världens bästa DJ:s använder för att somna? I [...]
Premiär för Life Designer Bible–podden
En optimist och en pessimist testar världselitens främsta trick och rutiner för att avgöra – hur svårt är det egentligen? Alla pratar om life hacks, dieter och [...]